[ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ, ПСИХОАНАЛИТИК ]

Психолог
Ирина Смолярчук

Помощь в сложных жизненных ситуациях: консультации для взрослых и пар онлайн и очно, вебинары и обучение.
Стаж с 1995 года.

Советов не даю, помогаю советами...

30+ лет

практики

25 000+

человек посмотрели мои вебинары

Очно и онлайн

в Москве и из любой точки мира

Образование

МГУ, МИГИП, GATLA

Выберите свой формат

Индивидуальная и парная консультация

Кризисы отношений, развод, горе, тревога, самооценка.
Очно или онлайн, ваш запрос и ваш темп.

Индивидуальный чек-лист

Опишите ситуацию и желаемый результат, получите пошаговый алгоритм.

Коуч-сессия

Цели, препятствия, сроки и контрольные точки.

Родительский клуб

Закрытый онлайн-клуб для родителей.

НОВЫЙ ВЕБИНАР

Им можно всё! Нам с ними — ничего!

Говорим про поколение Альфа и про крошек Бета. Мы их любим — они наше будущее.

Программы для самообразования

Авторские образовательные программы повышения квалификации для педагогов, психологов, диетологов, нутрициологов, фитнес-тренеров, дефектологов.

70
образовательных программ
1000
выданных сертификатов
30
городов

Популярные вебинары

Как говорить НЕТ?

Как же, порой, хочется послать всех! Но то это начальник, то любопытная подруга, которая вдруг выручит однажды…

2 ч 20 мин
Им можно всё! Нам с ними – ничего!

Говорим про поколение Альфа и про крошек Бета. Мы их любим — они наше будущее…

2 ч 25 мин
Дочки-матери 21+

Вебинар для дочек и для мам, которые ищут кислород рядом с родной дочерью.

2 ч 15 мин
С моими родителями и врагов не надо!

Вебинар для тех, кому муторно и тягостно быть с родителями.

2 ч 50 мин
«Я не просил меня рожать. Теперь вы мне должны!»

Диагностируем психотип ребёнка и подбираем инструменты общения, в котором он захочет вас услышать.

2 ч
Секреты мужской психологии. Только для женщин!

Всё про наших мужчин. Вебинар для жён, матерей, сестёр и дочерей.

2 ч
Вебинары Ирины Смолярчук

Записи наших вебинаров

Не смогли участвовать в вебинаре?
Записи всегда доступны в личном кабинете, смотреть можно сколько угодно раз.

Тренинги

Мастер отношений

Если не хотите испортить с человеком отношения — не мешайте ему врать.

Искусство диалога

Навыки диалога и владение правилами конфликта помогают управлять спорами и влиять на их исход.

Голос

Помогаем преодолеть страх перед камерой и микрофоном и обрести контроль над голосом и речью.

С чем приходят

Кризисы отношенийРазводСепарация подросткаПанические атакиОстрое гореСамооценка и идентичностьЛичностные кризисыРасстройства пищевого поведения*Зависимости*Коучинг и цели

* [Работаю в связке с врачом. Если нужна медицинская помощь, подскажу, к кому обратиться.]

Звоните или пишите,

я всегда на связи

Если вы в остром состоянии и вам небезопасно, звоните с городского телефона по номеру 051 или с мобильного телефона «МТС», «Мегафон», «Билайн», «Т2» по номеру 8 (495) 051.
Консультация не заменяет медицинскую помощь.

Я всегда на связи

MAX

Мои подкасты

О чем молчат психологи?
О чем молчат психологи?
Ирина Смолярчук, психоаналитик, гештальт-терапевт

Как проходит консультация психоаналитика?

Многие откладывают первую встречу, потому что не знают, чего ждать.
Рассказываю, как это обычно устроено.

Первый контакт

Вы пишете или звоните, чтобы договориться о времени.
Подробно объяснять свою ситуацию заранее не нужно: достаточно сказать, в каком формате вам удобнее встречаться, очно или онлайн.

Первая встреча

Это знакомство. Психоаналитик спрашивает, с чем вы пришли, что беспокоит и как давно, как складываются ваши отношения, работа, семья. Он слушает, не торопится с советами и не ставит «диагнозов с порога».
Цель первой встречи в том, чтобы понять ваш запрос и вместе решить, подходит ли вам такая работа. Здесь же обсуждаются условия: длительность, частота, стоимость, правила переноса встреч.
Вы тоже присматриваетесь: насколько вам комфортно с этим человеком. Это важная часть выбора.

Как проходят следующие встречи

Основной принцип такой: вы говорите о том, что приходит в голову, ничего заранее не готовя.
Это называют свободными ассоциациями. Постепенно становятся заметны повторяющиеся сюжеты, чувства, сны, оговорки.
Психоаналитик задаёт вопросы, возвращает вам то, что заметил, и предлагает догадки, которые вы можете принять или оспорить. Лекций и «правильных ответов» здесь не будет.

Сколько это длится

Одна встреча обычно занимает 60 минут. Консультация может состоять из одной или нескольких встреч, чтобы прояснить ситуацию.
Психоаналитическая терапия предполагает регулярные встречи, чаще раз или два в неделю, на несколько месяцев и дольше.
Результат зависит от запроса и от вашей включённости, и гарантировать конкретный исход нельзя.

Конфиденциальность

Всё, что вы рассказываете, остаётся между вами и специалистом. Исключения возможны только в случаях, которые прямо определены законом и профессиональной этикой.

Чего не нужно бояться

Вам не нужно говорить «правильно» или красиво. Никто не будет вас оценивать. Можно молчать, сомневаться, злиться на специалиста и даже обсуждать это вслух. Можно сделать паузу или остановиться.

Когда нужна другая помощь

Психоаналитик не заменяет врача. Если вы думаете о том, чтобы причинить себе вред, или ваше состояние резко ухудшилось, обратитесь за экстренной помощью или к психиатру.
Если вы готовы сделать первый шаг, напишите или позвоните.